A gyermekek és az Omega-3 zsírsav
A gyermekek életében kiemelkedő jelentőséggel bír az Omega-3 zsírsav pótlása. Minden szülőnek tudnia kell az Omega-3 zsírsav fontosságáról, szerepéről. Sajnos, mivel a terhesgondozásnak ritkán része az Omega-3 zsírsav pótlása, így sok információ hiányzik. Pótoljunk belőle most néhányat!
Közismert, hogy az Omega-3 zsírsav jótékony hatással van a gyermekek agyi fejlődésére minden fejlődési szakaszban. Emellett a kutatások azt is kimutatták, hogy az Omega-3 hatékonyan támogatja a gyermekek általános növekedését és fejlődését. Nézzük meg egy picit ezt a témát részletesebben!
Melyek az Omega-3 zsírsav előnyei?
Az Omega-3 zsírsav szerepének vizsgálatát a gyermekek fejlődésében érdemes két szakaszra bontani. A magzati korra és a születés utáni időszakra. Sőt! Már a családtervezés időszakában is oda kell figyelnünk, hiszen már az is bizonyított, hogy a teherbeesés, a terhesség megmaradása, a méh véráramlása, a spermiumok minősége és életképessége, a szoptatás elindulása is szoros összefüggésben van a megfelelő Omega-3 zsírsav szinttel. A terhesség harmadik trimeszterében kezd el kialakulni a babák idegrendszere és egészen 14 éves korukig tart a fejlődése.
Mára számtalan tanulmány igazolja, hogy több betegség (a viselkedészavar, a hiperaktivitás, a diszlexia, diszgráfia, az ADHD-s probléma, koncentrációs és tanulási nehézségek, az 1-es típusú cukorbetegség, vagy akár a terhesség utáni depresszió és feledékenység, a terhességi cukorbetegség) kialakulása és a szervezet Omega-3 zsírsav hiánya között szoros összefüggés van.
Omega-3 zsírsav szerepe a gyermekek agyi fejlődésében
Az Omega-3 zsírsavaknak a gyermekek fejlődésében betöltött szerepét vizsgáló tanulmányok szerint az Omega-3 zsírsavak javíthatják a gyermekek agyműködését. Különösen a tanulás és a memória terén van kiemelt szerepük. További kutatások pedig arra engednek következtetni, hogy az Omega-3 segíti a gyermekek koncentrációs képességét. Ha a gyerekek képesek koncentrálni és sikeresen teljesíteni az osztályteremben, sok akadály hárul el, így jól érzik magukat az iskolában, ami javíthatja a közérzetüket.
A gyermekek DHA-bevitele nélkülözhetetlen az agyuk fejlődéséhez
Ha a gyermekek DHA-t (dokozahexaénsavat) fogyasztanak, ami az Omega-3 zsírsav egyik fajtája, az csodákra képes az agyi fejlődésük terén. Egy 33 fiú részvételével végzett kisebb, 8 hetes vizsgálat napi 400-1200 mg DHA-t a prefrontális kéreg fokozott aktivációjával hozta összefüggésbe – az agynak ez a területe felel a figyelemért, az impulzusokért, az irányításért és a tervezésért . Ezek az Omega-3 által támogatott funkciók létfontosságúak a gyermekek agyi fejlődése és szocializációja szempontjából. Az agy fejlődését szolgáló DHA nem egy elszigetelt jelenség: ha egészséges adag Omega-3-hoz jut a gyermekek fejlődő agya, az hatással lehet a mindennapokban a kapcsolataira és a tapasztalataira. A DHA különösen hatékonyan támogatja a gyermekek agyának fejlődését, ami lehetővé teszi, hogy a gyerekek a fejlődésük kulcsfontosságú szakaszaiban is stabilak legyenek.
Az Omega-3 és a gyermekek viselkedése
Ahogyan szárnyaikat bontogatják és megismerkednek a velük egykorú gyerekekkel, az elegendő Omega-3 bevitele jótékonyan fog hatni a gyermekek egészséges növekedésének és általános fejlődésének támogatására. Az egészséges gyerekek az osztályteremben és azon kívül is jól érzik magukat. Ha több D-vitamint fogyasztanak a gyermekek, annak több előnye is van, hiszen ezzel a növésben lévő testüknek nyújtanak további támogatást, valamint erősebbé válik az immunrendszerük is. Ez rengeteg energiát adhat a szaladgáláshoz, illetve azt jelentheti, hogy kevesebbszer hiányoznak az iskolából. A D-vitamin az agy és a szem egészségét is támogatja – mindkettő létfontosságú a gyermekek általános fejlődése szempontjából.
Omega-3 szerepe a gyermekek koncentrációjában
Még a felnőttek is küzdenek azzal, hogy a világban megjelenő számos zavaró tényező miatt képtelenek koncentrálni, így nem csoda, hogy a gyerekeknek még nehezebb a dolguk. Ha az iskolai környezetet vesszük alapul, az Omega-3 javíthatja a gyermekek koncentrációját és agyi fejlődését, amely hatással van a tanulási és barátkozási képességükre, így ez nagy segítség lehet az osztályteremben zajló izgalmas tanuláshoz.
A gyermekek D-vitamin bevitele, előnyök és adagolás
A csecsemőknek szánt D-vitamin segít megelőzni a vitaminhiányt, amely minden korcsoportot érint. Az angolkór (a csontlágyulás), a fájdalmak és a törések mind arra vezethetők vissza, hogy a gyermekek nem jutnak elegendő D-vitaminhoz. Ezért fontos a D-vitamin megfelelő adagolása (különösen csecsemők esetében). A csecsemők számára az omega-3 mellett a D-vitamin is alapvető fontosságúnak bizonyult a korai fejlődéshez. Tudjuk például, hogy a gyermekek megfelelő D-vitamin-és omega-3 bevitele egyaránt jótékony hatással van a gyermekek agyának és csontozatának fejlődésére. A CDC a 12 hónaposnál fiatalabb csecsemők számára napi 400 NE D-vitamin adagolását ajánlja, majd pedig 12 hónapos kortól a gyermekek esetében a D-vitamin napi adagja 600 NE-re emelkedik.
A gyermekek aktívak és tele vannak energiával, ezért az erős csontozat elengedhetetlen a folyamatos növekedésük és a mindennapi tevékenységük támogatásához. A digitális korban hajlamosabbak vagyunk a mozgásszegényebb életmódra, emiatt pedig nem lehet elégszer hangsúlyozni a megfelelő mennyiségű D-vitamin adagolásának fontosságát gyermekkorban. A gyermekek számára megfelelő mennyiségű D-vitamin adagolása kulcsfontosságú, mert az is baj, ha sok és az is ha kevés a D-vitamin a gyermekek szervezetében.
Milyen Omega-3 étrend-kiegészítőt válasszunk? Amelyik megfelel a gyermekeknek!
Hogyan válasszuk ki a gyermekek számára megfelelő Omega-3 étrend-kiegészítőt?
Számos tényezőt kell figyelembe venni:
Megbízható a márka?
Megfelel a D-vitamin feltüntetett mennyisége a gyermekeknek?
Szeretni fogják a gyerekek?
A Zinzino mindezeket a szempontokat figyelembe vette. BalanceOil Tutti Frutti elnevezésű forradalmi Balance étrend-kiegészítőjüket, amely polifenolokban és Omega zsírsavakban is gazdag, molekulárisan tesztelték, hogy ne legyenek benne toxinok, illetve hogy biztosítsák a frissességet, a biztonságot és a tisztaságot, amelyben megbízhatunk.
Annak érdekében, hogy a gyermekek megfelelő mennyiségű Omega-3-hoz és D-vitaminhoz jussanak, a szülők számára elérhető a BalanceTest, amelynek segítségével az életkornak megfelelő célértékek elérhetők.
Sőt, van egy D-vitamin teszt is a D-vitamin szintjének ellenőrzésére.
Az Omega-3 és a D-vitamin étrend-kiegészítők nemcsak a kisgyermekek és a felnőttek, hanem a csecsemők számára is ajánlottak. A gyerekekre szabott ízesítés és adagolás segít, hogy a gyerekek elegendő Omega-3 zsírsavhoz jussanak, mivel testtömeg-kilogrammonként többre van szükségük, mint a felnőtteknek.
A legfontosabb, hogy a BalanceOil Tutti Frutti ízét a gyerekek is elfogadják, és még a legválogatósabbak is imádják. Ha beiktatjuk az Omega-3 zsírsavakat gyermekeink étrendjébe, továbbá biztosítjuk, hogy elegendő D-vitaminhoz jussanak, azzal egyszerű megoldásokat találtunk egy olyan világban, ahol rengeteg a kihívás.
Jelen pillanatban, ami tény, hogy a világon egyetlen olyan étrend kiegészítő van, amely képes arra, hogy az Omega-6/Omega-3 zsírsav arányt, 3:1 arány alá levigye és erről papírja (Szabadalmi Okirat) is van. Ez pedig nem más, mint a Tutti Frutti ízesítésű BalanceOli.
